健康

導眠剤マイスリーをやめました①～マイスリーを服用したきっかけと理由

2022年5月19日 こむぎのパパ ３年以上　毎日服用していた導眠剤『マイスリー』をやめることができました。 今は飲まなくても眠れるようになりました。 その時のお話を記事化 …

SWITCHスポーツのバレーボールで勝てない

2022年5月14日 こむぎのパパ お家生活が長くなり体重維持の為に 朝夕のワンコ散歩（各30分Ｘ2回）と SWITCHで体感ゲームをやっています。 それのせいなのか？ 10年間単身赴任生活で増え続けていた  …

LDLが高くても平気？アラフィフのコレステロール対策

2022年4月24日 こむぎのパパ 毎年会社が受けさせてくれているフルコースの人間ドックでは「コレステロール値異常」と「メタボリックシンドローム」診断で再検査要との手厳しいお手 …

肩こりと空腹時にお腹が大きな音で鳴るのは姿勢から？

2022年4月18日 こむぎのパパ 新入社員がやってきました。最初の3か月は試用期間と言われていて新入社員の皆さんも緊張の毎日。 実践の現場に登用される人もいるでしょうけど最初 …

NINTENDO SWITCH Sportsでお家フィットネス

2022年4月8日 こむぎのパパ SWITCHの本当の醍醐味 任天堂SWITCHは発売してから体感ゲームが あまり目立ったのが出てなかった。 旧型機Wiiの方が結構モー …

父親が続けているボケ防止対策

2022年4月3日 こむぎのパパ 年老いた両親は おかげさまでいまだ健在 特に90歳を超える父親は 衰え知らずの心身共に健康。 本人曰く と胸を張る。 いやぁ、僕お酒はそんなに飲めないの …

こむパ流いびきの解決方法～運動不足が原因だった？

2022年3月24日 こむぎのパパ この数年　自分のいびきがひどいことに気づいた。 学生の頃は合宿で皆で一緒に寝ていても 『ミイラのように寝ているから 呼吸しているのか？と思 …